Kas ir stress

Stress ir nekas cits kā fizioloģiska, dabiska un nepieciešama ķermeņa reakcija, lai tiktu galā ar visām prasībām un situācijām, kurām nepieciešama pielāgošanās. Tādas situācijas kā pārcelšanās, saspringta un drudžaina darba dzīve, ģimenes vai darba pienākumi, slimības, zaudējumi, šķiršanās u.c. rada stresu, taču bieži vien mēs nevaram atpazīt, kāds stress tas ir.

Cik daudz stresa veidu ir?

Ir vairāki stresa veidi: emocionāls, hronisks un oksidatīvs. Katram stresa veidam ir savas īpašības un simptomi.

Emocionālais stress

Emocionālais stress, kas definēts arī kā psihosociālais stress, ir stāvoklis, ko raksturo nespēja tikt galā ar ikdienas situācijām, kas tiek uztvertas kā sociālie draudi. Reakcija uz stresu vienmēr ir vienāda, bet termins “emocionāls” tiek lietots, lai norādītu, ka stresa izraisītājs atrodas emocionālajā jomā, vai norāda uz stresa emocionālajiem simptomiem. Parasti šāda veida stress ir saistīts ne tikai ar ģimeni, bet arī ar darba vidi. Tas rada nedrošības sajūtu par savām darbībām, ievērojami samazina pašcieņu, kas ietekmē sociālās attiecības.

Mūsu ķermenis ir mūsu emociju spogulis. Šī iemesla dēļ emocionālo stresu parasti pavada tādi fiziski simptomi kā galvassāpes, spriedze un muskuļu sāpes, īpaši kaklā, uzbudinājums un nemiers, apātija un enerģijas trūkums.

Hronisks stress

Normālās situācijās emocionālā stresa fāzei seko enerģijas atgūšanas fāze, kurā tiek atjaunotas visas normālās ķermeņa funkcijas. Kad tas nenotiek, bet pārmērīgi pagarinās trauksmes, bezmiega un draudu stāvoklis, sākas hroniska stresa fāze.

Hroniska stresa gadījumā ķermenis tiek pakļauts pārbaudījumiem un resursi tiek izsmelti, parādoties dažādiem simptomiem, piemēram, galvassāpēm, muskuļu sasprindzinājumam, hipertensijai, koncentrēšanās un atmiņas grūtībām, miega traucējumiem, samazinātai dzimumtieksmei, nogurumam, aizkaitināmībai, kā arī kuņģa un zarnu trakta traucējumiem.

Oksidatīvais stress

Oksidatīvais stress (no angļu valodas oxidative stress), ir izmaiņu kopums, kas notiek ķermeņa audos, šūnās un makromolekulās, kad tās tiek pakļautas pārmērīgam oksidētāju, tas ir, labi zināmo brīvo radikāļu, iedarbībai. Noteikti apstākļi vai faktori, piemēram, hronisks stress, nepareizs uzturs, neveselīgs dzīvesveids, samazina mūsu ķermeņa antioksidantu sistēmu aizsardzības spējas. Palielinās brīvo radikāļu kaitīgā ietekme. Šajā gadījumā sākas oksidatīvā stresa fāze.

Tādi simptomi kā nogurums, sliktas koncentrēšanās spējas, galvassāpes, krampji un muskuļu sāpes, zarnu trakta traucējumi, sirds un asinsvadu sistēmas izmaiņas un gremošanas problēmas nereti liecina, ka organisms atrodas oksidatīvā stresa stāvoklī.

KĀ PALĪDZĒT SEV JUSTIES LABĀK

Ir dažādi veidi, kā uzlabot pašsajūtu stresa situācijās. Papildus pareizam uzturam, vingrošanai, optimālam miega režīmam, laika veltīšanai sev, sirsnīgām sarunām un citām aktivitātēm mēs varam atrast ko noderīgu arī dabas aptieciņā.

Adam&Eva – produkti emocionālam un intīmam komfortam www.adameva.lv

Adam&Eva HAPPINESS ir uztura bagātinātājs uz grifonijas ekstrakta bāzes, kas veicina garīgo labsajūtu un relaksāciju, atjaunojot normālu garastāvokli. Adam & Eva HAPPINESS ir bagātināts ar kaņepju sēklu eļļu, B6 vitamīnu, kas veicina normālu nervu sistēmas darbību un garīgo labsajūtu, A vitamīnu, kas veicina normālu imūnsistēmas darbību, E vitamīnu, kas veicina aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa, satur terpēnus: linalolu un beta kariofilēnu.

! Lietojot papildu uztura bagātinātājus, pārliecinieties, ka tie ir saderīgi ar medikamentiem vai citiem uztura bagātinātājiem, ko lietojat katru dienu.

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ SABALANSĒTU UN PILNVĒRTĪGU UZTURU.

Nav noslēpums – sieviete ne vienmēr ir gatava dzimumaktam vienlaikus ar savu partneri. Šādos gadījumos gļotādā var rasties mikrotraumas, parādīties diskomforts un pat nelielas sāpes seksa laikā. Tādēļ maksts gļotādas sausums dažbrīd kļūst par nopietnu problēmu abiem partneriem. Prezervatīvs – pat ļoti plāns – rada lielāku berzi nekā āda, tādēļ frikciju (dzimumlocekļa kustība makstī) laikā pat pietiekami mitrinātā gļotādā var rasties mikrotraumas.

Lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar sausuma sajūtām dzimumakta laikā, ieteicams lietot maksts lubrikantus. Tos jums palīdzēs piemeklēt ginekologs vai farmaceits.

Lubrikanti uz ūdens bāzes ir vispopulārākie, mitrina maksts gļotādu pilnīgi dabīgā veidā. Šos lubrikantus var droši lietot kopā ar prezervatīviem. Tie neizraisa lateksā ķīmiskas reakcijas, tāpēc nebojā prezervatīvu. Ieteicams abiem partneriem.

Lubrikanti uz silikona bāzes veido lielisku aizsargslāni maksts gļotādai, turklāt ir ļoti ekonomiski, jo silikons neiesūcas ādā un gļotādā. Šādi lubrikanti neizžūst, tā nodrošinot slīdēšanu ilgu laiku bez nepieciešamības uzklāt tos atkārtoti pašā nepiemērotākajā brīdī. Silikona lubrikanti ir ideāli piemēroti sievietēm menopauzes laikā, kā arī der lietošanai dušā un baseinā, jo nešķīst ūdenī. Šos lubrikantus var izmantot kopā ar seksa rotaļlietām, kas izgatavotas no cietiem materiāliem, bet nav ieteicams lietot kopā ar silikona izstrādājumiem.

Kombinētie lubrikanti uz ūdens un silikona bāzes nodrošina ilgstošu mitrināšanu. Tie veido maksts gļotādas aizsargslāni, vienlaikus viegli nomazgājoties ar ūdeni. Netīra veļu. Ieteicams sievietēm ar maksts sausumu, menopauzes laikā.

Stimulējošie lubrikanti ar arginīnu vai sarkano ķīniešu piparu ekstraktu (Zanthalene) stimulē klitoru un citas erogēnās zonas, palielinot jutību dzimumakta laikā. Maksimālam komfortam stimulējošo lubrikantu var lietot kombinācijā ar savu iecienīto ūdens bāzes vai silikona bāzes lubrikantu, lai varētu izveidot savu tā saukto hibrīda lubrikantu.

Lubrikanti ar hialuronskābi un kaņepju sēklu eļļas nodrošina papildu mitrināšanu. Hialuronskābe patiesībā nav skābe, tā ir mukopolisaharīds jeb, vienkāršāk sakot, liela cukura molekula. Tā ir dabiska maksts, ādas, gļotādu, locītavu eļļošanas sastāvdaļa un tāpēc reti izraisa alerģiskas reakcijas. Hialuronskābes darbības mehānisms ir balstīts uz tās higroskopiskumu – spēju aizturēt ūdeni, kas vairāk nekā 1000 reizes pārsniedz tā svaru. Kaņepju eļļa ir bagāta ar omega 3 un 6 taukskābēm, vitamīniem A, K, D, E, B, kam piemīt lieliskas antioksidanta, mitrinošas un brūču dziedinošas īpašības. Eļļa labvēlīgi ietekmē intīmās zonas vietējo imunitāti, tādējādi uzlabojot mikrofloru un samazinot iekaisuma risku. Ieteicams maksts sausuma gadījumā, sievietēm menopauzes laikā.

Lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar sausumu dzimumakta laikā, izvēlieties sev piemērotāko smērvielu. Nebaidieties eksperimentēt, un lai jums ir daudz interesantu, jaunu sajūtu un kvalitatīvu orgasmu.

Adam&Eva lubrikanti ar hialuronskābi papildus mitrināšanai

“Adam & Eva Classic”
uz ūdens bāzes, ar hialuronskābi – papildu mitrināšanai, bez smaržas,
nodrošina dabīgo lubrikācijas sajūtu.

“Adam & Eva Natural”
uz ūdens bāzes, ar dabīgās alvejas sulu un hialuronskābi –
aizsargā un maigi kopj intīmās zonas jutīgo ādu.

“Adam & Eva Elite”
Unikāls sastāvs: uz ūdens un silikona bāzes – nodrošina ilgstošu lubrikāciju, īpaši piemēroti sievietēm menopauzes laikā.

“Adam & Eva Sensation+”
uz ūdens bāzes, ar kaņepju sēklu eļļas un sarkano ķīniešu piparu ekstraktu, kas pastiprina sajūtas dzimumakta laikā. Gelam ir uzmundrinoša afrodiziāka Jenipapo (Genipa americana) smarža.