Ar stresu esam pazīstami visi, jo tā ir normāla ikdienas reakcija. Arī trauksmi lielākā daļa būs vismaz reizi dzīvē piedzīvojuši. Labā ziņa, ka ir arī pavisam dabīgi veidi kā sev palīdzēt tikt ar tām galā. Par stresu, trauksmi un bezmiegu problēmām stāsta uztura speciāliste Eva Kataja.